LEZIONE DI ALLENAMENTO RESPIRATORIO CON SPIROTIGER
MVM Italia e EMSC organizzano delle lezioni per permettere a tutti di approfondire l'utilizzo di SpiroTiger e le proprie capacità di allenamento respiratorio.
Le lezioni sono tenute da "professionisti del respiro" di grande esperienza, certificati EMSC, e organizzate sul territorio, in base alle richieste, anche con la collaborazione dei partner di MVM Italia. È possibile prenotare la partecipazione su spirotiger.it.
Sei interessato? Contattaci ora per verificare la disponibilità di un professionista e di una lezione vicino a te o per prenotare la tua partecipazione.
OBIETTIVO: come utilizzare in modo corretto SpiroTiger per ottenere il meglio dal proprio allenamento respiratorio.
Queste lezioni, per un massimo di 3/4 persone, si rivolgono a chi già possiede SpiroTiger o a chi ne sta valutando l'acquisto.
La lezione ha una durata massima di 1 ora: prevede un'introduzione teorica e la parte pratica
COSTO: 40,00 Euro a partecipante
Parte teorica:
• Come funziona Spirotiger (prova di respiro)
• Principi
• Montaggio
• Come accendere e impostare ST
• Scelta sacca, parametri
Parte Pratica:
• Tutti insieme con uno strumento (il proprio oppure quello in dotazione al centro per la prova)
• Esercizio comune
• Come effettuare la seduta
• Corretta inspirazione, corretta espirazione
• Coordinazione
• Frequenze ventilatorie (ritmi)
Esercizi respiratori affrontati:
“Morning Motivation”
“Benessere posturale”
“Combattere l‘affanno”
“Riscaldamento: come e perché”
“Allenamento sportivo”
Esempi di programmazione e periodizzazione di base dell’allenamento respiratorio
LEZIONI DI ALLENAMENTO RESPIRATORIO
CON SPIROTIGER
presso:
CENTRO DEL RESPIRO
SPIROTIGER
per informazioni:
telefono 02 93559169
