LEZIONE DI ALLENAMENTO RESPIRATORIO CON SPIROTIGER

 

MVM Italia e EMSC organizzano delle lezioni per permettere a tutti di approfondire l'utilizzo di SpiroTiger e le proprie capacità di allenamento respiratorio.
Le lezioni sono tenute da "professionisti del respiro" di grande esperienza, certificati EMSC, e organizzate sul territorio, in base alle richieste, anche con la collaborazione dei partner di MVM Italia. È possibile prenotare la partecipazione su spirotiger.it.

Sei interessato? Contattaci ora per verificare la disponibilità di un professionista e di una lezione vicino a te o per prenotare la tua partecipazione.

 
 
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OBIETTIVO: come utilizzare in modo corretto SpiroTiger per ottenere il meglio dal proprio allenamento respiratorio.

Queste lezioni, per un massimo di 3/4 persone, si rivolgono a chi già possiede SpiroTiger o a chi ne sta valutando l'acquisto.

La lezione ha una durata massima di 1 ora: prevede un'introduzione teorica e la parte pratica

COSTO: 40,00 Euro a partecipante

 
 

Parte teorica:

• Come funziona Spirotiger (prova di respiro)
• Principi
• Montaggio
• Come accendere e impostare ST
• Scelta sacca, parametri

Parte Pratica:

• Tutti insieme con uno strumento (il proprio oppure quello in dotazione al centro per la prova)
• Esercizio comune
• Come effettuare la seduta
• Corretta inspirazione, corretta espirazione
• 
Coordinazione
• Frequenze ventilatorie (ritmi)

Esercizi respiratori affrontati:

“Morning Motivation”
“Benessere posturale”
“Combattere l‘affanno”
“Riscaldamento: come e perché”
“Allenamento sportivo”

Esempi di programmazione e periodizzazione di base dell’allenamento respiratorio

 

 

 

 

LEZIONI DI ALLENAMENTO RESPIRATORIO
CON SPIROTIGER

presso:

CENTRO DEL RESPIRO
SPIROTIGER

per informazioni:

telefono 02 93559169

segreteria@mvmitalia.it

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