SpiroTiger SMART
ALLONTANA L'AFFANNO
MIGLIORA COORDINAZIONE, POSTURA E MOBILITÀ DELLA COLONNA VERTEBRALE
NON SOVRACCARICA IL SISTEMA CARDIOVASCOLARE E L’APPARATO LOCOMOTORE
È FACILE, SICURO E PERMETTE DI FARE ESERCIZIO OVUNQUE
Tutti, anche bambini e anziani, ottengono un miglioramento della forma fisica e della qualità di vita in modo duraturo.
SpiroTiger® è l’unico sistema di ginnastica del respiro che allena in modo specifico la resistenza della muscolatura respiratoria, allontanando l'affanno, senza sovraccaricare il sistema cardiovascolare e l’apparato locomotore (RMET/iperpnea isocapnica). L’allenamento funzionale delle capacità respiratorie migliora coordinazione, postura e mobilità della colonna vertebrale.
SpiroTiger SMART è costituito da un corpo unico. Il circuito a microprocessore controlla il movimento della valvola sospesa in un campo magnetico entro la tubatura, alla quale è applicata una sacca di differenti volumi per il riciclo d'aria. Le parti conduttrici d'aria sono intercambiabili per un uso personale o con più soggetti e sono sterilizzabili.
L'elettronica sorveglia ogni singolo allenamento prevenendo gli effetti collaterali.
Caratteristiche comuni a tutti i modelli di SpiroTiger
Le impostazioni personali predefinite per l'allenamento vengono inserite nell'apparecchio all'inizio della sessione di training (grandezza della sacca di respirazione, frequenza respiratoria) e servono per controllare l'allenamento.
Il ritmo respiratorio viene rappresentato da un cursore luminoso e da brevi segnali acustici.
Durante l'allenamento l’utente viene coadiuvato da indicazioni come, ad esempio, «respirare più velocemente».
In presenza di condizioni molto divergenti da quelle di un training normale, lo SpiroTiger® produce delle segnalazioni ottiche ed acustiche.
La tecnologia valvolare usata nella manopola e la sacca di respirazione proteggono ampiamente, se usati correttamente, dall’iper- e ipoventilazione e dalle vertigini (vedi anche «Avvertenze importanti per la sicurezza», sul manuale).
Caratteristiche specifiche di SpiroTiger SMART
Rispetto a SpiroTiger GO, SpiroTiger SMART ha in più le seguenti funzionalità:
- Puoi registrare fino a 99 sessioni di allenamento
- Ha la connessione wireless con il pc
Utilizzo di SpiroTiger - Alcuni riferimenti tecnici
Determinazione della grandezza della sacca di respirazione
Il valore può essere calcolato con l'aiuto del programma PC SpiroTiger® o tramite la formula indicata qui di seguito (o a pagina 25 del manuale).
Il volume della sacca di respirazione può essere calcolato a partire dalla Capacità Vitale CV moltiplicata per il fattore 0,5.
Scegliere, in base al volume calcolato, la sacca di respirazione standard della misura immediatamente superiore, se si è in buone condizioni fisiche; in caso contrario, scegliere una misura immediatamente inferiore.
Grandezze standard della sacca di respirazione (Litri):
Modello SpiroTiger Medical : 0.5 / 1,0 / 1.5 / 2.0 / 2.3 / 3.0 / 3.5
Modello SpiroTiger Sport : 1.5 / 2.0 / 2.3 / 3.0 / 3.5
Modelli SpiroTiger "Smart" e "GO": da 1,5 a 5,0 (con step di 0.1, in litri)
Calcolo della frequenza respiratoria
Far controllare la propria frequenza respiratoria da personale medico specializzato.
Il valore può essere calcolato con l'aiuto dello schema seguente:
1. Determinazione della capacità vitale (CV)
La capacità vitale può essere determinata con una spirometria, oppure usando le formule seguenti. Con la capacità vitale si può calcolare il volume della sacca di respirazione (Vedere pag. 10 del manuale).
CV Uomo = (6.103*A) - (0.028*E) - 4.654 [Litri]
CV Donna = (4.664*A) - (0.024*E) - 3.284 [Litri]
A = Altezza, espressa in metri
E = Età, espressa in anni
2. Determinazione della ventilazione volontaria massima (MVV)
MVV Uomo = (119.3*A) - (0.816*E) - 37.949 [Litri /min.]
MVV Donna = (84.2*A) - (0.685*E) - 4.868 [Litri /min.]
G = Altezza, espressa in metri
A = Età, espressa in anni
Ambito di validità delle formule di CV e di MVV:
Uomini: Altezza da 1.40 m fino a 2.10 m
Donne: Altezza da 1.45 m fino a 1.80 m
Età: 18 - 80 anni (da 18 a 25 anni, inserire per l’età il valore 25)
